Tema: Alivios naturales para el dolor de garganta

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Alivios naturales para el dolor de garganta.
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Con los fríos que se están dando en estos tiempos, es común que más de uno caiga "apestado" por un par de días. Entre los variados síntomas de las enfermedades invernales, quizás uno de los más molestos sea el dolor de garganta. Personalmente, debido a problemas con ciertos medicamentos, prefiero valerme de remedios naturales para aliviar este tipo de molestias.

Antes de comenzar, y por si fuera necesario, procedo a aclarar: este tipo de cuidados naturales complementan el tratamiento médico, no pretenden de ningún modo reemplazarlos. Sí son una alternativa a los remedios comunes al dolor de garganta que son de venta libre en la farmacia.

A su vez, aquellos que aquí nombro los he usado, en tanto, puedo dar testimonio de su efecto.

• Té con jengibre: El jengibre se puede conseguir comúnmente en las verdulerías, y se utiliza como condimento en varias comidas. Su aroma es cítrico y su sabor es levemente picante. Para aliviar el dolor de garganta, se puede preparar un té común y agregarle una cucharadita de jengibre rallado, dejar reposar un par de minutos, colar y beber. Endulzar a gusto, y si es con miel, mejor. La sensación del picor que produce alivia el ardor en la zona dolorida, anestesiando suavemente y disminuyendo las molestias al tragar.

• Gárgaras con bicarbonato de sodio: Disolver una cucharada de bicarbonato de sodio en un vaso de agua tibia, y hacer gárgaras y buches con el líquido. Esto ayuda a eliminar las mucosidades adheridas a la zona y acelera el proceso de recuperación de los tejidos afectados.

• Caramelos mentolados: Disolver caramelos con mentol en la boca también es útil en estos casos, gracias a la sensación refrescante que producen. Además, se aumenta la producción de saliva, que evita la sensación de "tragar vidrio" provocada por la resequedad de la garganta y acelera la recuperación de los tejidos de la faringe.

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Otros pequeños tips
para tener en cuenta.
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• Dar calor a la zona del cuello, mantenerlo abrigado y si es posible, colocar paños o almohadillas calientes, ya que alivia la sensación de dolor.

• Evitar respirar por la boca. También evitar los ambientes excesivamente calefaccionados o con aire acondicionado para no resecar la garganta. A quedarse en casa nomás...

• No consumir bebidas alcohólicas durante la enfermedad, y en caso de fumadores, evitar fumar o hacerlo lo menos posible [reconozco como fumadora que es difícil evitarlo].

Es sólo un pequeño aporte, pero espero que haya sido útil.

Muy buen aporte.
Gracias

Agrego: Hacer buches con bicarbonato de sodio disuelto en agua ayuda a limpiar los dientes amarillentos, ya sea por el cigarrillo, el café, etc.

Gracias por pasar, JH.0X00!

En efecto, los buches con bicarbonato sirven para el blanqueado, pero hay que tener cuidado al usarlo para cepillar los dientes, porque es muy abrasivo con el esmalte dental. Se puede usar ese método de vez en cuando, pero no muy seguido.

gracias me vino barbaro!!!

Paso un dato, Hacen gargaras con sal y limón (sin agua) y al otro día andan de 10!!
Para sacarse el gusto salado se comen un par de caramelos de miel sirve para aliviar la inflamacion de los tejidos la miel cura casi todo! Salutes