Es importante dedicar tiempo a nuestro bienestar. Realizar pausas durante la jornada laboral para hacer ejercicios de meditación renueva nuestra mente y cuida nuestra salud. Por ello, te presentamos cinco temporizadores web de meditación. Con ellos podrás establecer el tiempo de preparación y meditación, con campanas relajantes que reducen el estrés. Podrás fijar el tiempo de cada campanada, la preparación, los intervalos y los ejercicios de meditación.
OnlineMeditationTimer.com
Comenzamos con OnlineMeditationTimer.com, un temporizador en línea con tres categorías: Prepare, Meditation e Interval. Primero indicas el tiempo de preparación en "Prepare", luego el de meditación en "Meditation" y por último los intervalos en "Interval". Configurar los intervalos significa que las campanas sonarán cada segundo o minuto. Tras introducir los valores, pinchas en "Meditate" y comienzas tus ejercicios de meditación.
Medivate.com
Medivate.com es un temporizador en línea que permite personalizar las campanadas. Por ejemplo, el timbre puede sonar antes o después de la meditación. También puedes reducir el volumen. Una vez configurado, pinchas en "COUNT DOWN" para determinar el tiempo y luego en "Start" para comenzar tus ejercicios de meditación.
Zuowang Meditation Timer
Zuowang Meditation Timer es un temporizador en línea muy sencillo que permite ingresar el tiempo con las flechas del teclado (arriba y abajo). Lo destacable es que puedes personalizar entre cuatro tonos la melodía de las campanas y también configurar el fondo de la página con cuatro diseños.
Mindfulness Bell
Mindfulness Bell es una página web que dispone de un temporizador que funciona de manera diferente a las demás opciones. La herramienta cuenta con dos tipos de tonos: Big bell y Small bell. Desde su interfaz no podrás determinar el tiempo del temporizador de meditación, pero puedes establecer el tiempo de las campanadas para meditar. Para ello, dispones de cuatro pestañas: Periodically, Random, Reminder y Hourly.
Christian Meditation Timer
Christian Meditation Timer es un muy buen temporizador en línea. Con la plataforma podrás determinar el tiempo en horas y minutos y establecer un tiempo de preparación. Lo más novedoso es la animación de su fondo, un cielo en movimiento. La plataforma no cuenta con las opciones de pausar y reanudar.
Con los cinco temporizadores web podrás disponer de herramientas de intervalos de tiempo para tus ejercicios de meditación.
