Leute, die Seife schneiden, mit einem Federkiel auf Papier schreiben, Holz schnitzen, Pakete auspacken … das klingen nicht gerade nach besonders interessanten Aktivitäten, aber eine seltsame Kombination aus Bild und Ton hat es ihnen ermöglicht, YouTube, Instagram und die übrigen sozialen Netzwerke im Sturm zu erobern. Willkommen bei ASMR, der Abkürzung für „Autonomous Sensory Meridian Response“, einer Erfahrung, deren Beschreibung je nach Person stark variiert.
Wenn man sich ein paar Minuten Zeit nimmt, um Profile auf Instagram zu durchstöbern, stößt man mit hoher Wahrscheinlichkeit auf sehr seltsame Dinge, darunter Kurzclips mit Menschen, die Seife schneiden und zerkleinern. Das Erste, was uns in den Sinn kommt, ist „wozu“, aber eigentlich geht es darum, den visuellen und akustischen Aspekt des Vorgangs festzuhalten. Die Farbe der Seife, das Geräusch ihrer Verpackung beim Öffnen, das leise Klopfen des Messers auf dem Holzbrett und mehr. Seife ist jedoch nicht Pflicht. Andere Nutzer und YouTuber machen dasselbe mit Essen, Holz, Stoff, Bürsten, Scheren … die Liste geht weiter. Gleichzeitig gibt es auch Podcasts, in denen Menschen mit sehr sanfter Stimme sprechen, und ich sage „Podcasts“, weil manche Videos locker über 40 Minuten dauern. Was ist da los?
Was ist ASMR?
Der offizielle Begriff ist ASMR, „Autonomous Sensory Meridian Response“. Dieser Titel sagt uns nicht viel, und wenn wir bei denen, die es erleben, nach einer Erklärung suchen, wird alles noch etwas komplizierter. Manche sprechen von einem Kribbeln im Kopf, das sich manchmal im Nacken und in den Schultern bemerkbar macht, den Rücken hinunterläuft und bis in die Gliedmaßen reicht. Eine Art sehr leichter „Strom“, der entspannt und Freude bereitet. Eine große Anzahl von ASMR-Videos wurde mit dem Ziel erstellt, anderen Menschen beim Einschlafen zu helfen. Erinnerst du dich an unsere Empfehlung zu Schlafgeräuschen? Das Geräusch von Regen und Donner im Hintergrund ist eine sehr beliebte Form von ASMR.
https://www.instagram.com/p/BezNA_mnPyNBeabsichtigt oder unbeabsichtigt?
Aus technischer Sicht lässt sich ASMR-Inhalt in zwei Kategorien einteilen: beabsichtigt und unbeabsichtigt. Die Instagrammer, die Dinge schneiden, gehören zur ersten Kategorie, während etwas so Einfaches wie eine Person, die kocht, ohne ein Wort zu sagen, zu unbeabsichtigtem ASMR werden kann. Doch das geschnittene Seifenstück ist nur die Spitze des Eisbergs. Die aufwendigeren Videos spielen mit Rollenspielen, die sich auf persönliche Aufmerksamkeit konzentrieren und Handlungen wie Haarewaschen und -schneiden oder Nägelmalen simulieren. Persönlich … funktioniert ASMR für mich nicht, und zum Einschlafen brauche ich Stille und Dunkelheit, aber probier es unbedingt aus. Es könnte dich überraschen.
