Una comparación práctica externa encontró que el Apple Watch Series 12 seguía de cerca una banda pectoral al correr y pedalear, pero registraba más retrasos e irregularidades durante fuerza y HIIT. Los resultados corresponden a las sesiones de un único evaluador, no a una medición de rendimiento para todos los usuarios.
Cómo se compararon el reloj y la banda pectoral
El evaluador comparó el Apple Watch Series 12 con una banda Garmin HRM 600. La banda se emparejó con un Coros Pace 4 Pro para registrar sus datos, mientras el reloj iba en la otra muñeca. Después se cotejaron los gráficos con DC Rainmaker Analyzer.
La prueba incluyó más de 160 km de carrera, dos sesiones de fuerza, un circuito de HIIT con el peso corporal y una sesión de ciclismo indoor. La tabla resume las observaciones reportadas por actividad.
Resultados por actividad
| Actividad | Resultado observado en el Apple Watch Series 12 | Condiciones de la sesión |
| Carrera | Las lecturas estuvieron generalmente cerca de las de la banda una vez obtenida una medición. También hubo breves interrupciones, algún descenso o pico erróneo y una respuesta más lenta ante cambios rápidos. | Más de 160 km de carrera registrados. |
| Ciclismo indoor | La media fue de 109,97 lpm en el reloj y 109,89 lpm en la banda. Se observó un ligero retraso al comienzo de los intervalos. | Una sesión de algo más de 40 minutos, con sprints de 30 segundos cada cinco minutos. |
| Fuerza | Las lecturas tendieron a subir y bajar con las de la banda, pero con retraso y pocas coincidencias exactas; el reloj no registró una pequeña subida. | Dos sesiones. Las medias quedaron a solo un par de pulsaciones de distancia. |
| HIIT | El reloj recogió los intervalos, aunque con retraso y un par de picos erróneos. | Un circuito de cinco ejercicios con el peso corporal, tres de ellos con saltos. |
En carrera y ciclismo, las lecturas cercanas describen el seguimiento general de esas sesiones; no eliminan los retrasos puntuales observados cuando la frecuencia cardiaca cambiaba con rapidez. En fuerza y HIIT, el evaluador consideró preferible una banda pectoral o un brazalete para seguir el pulso en entrenamientos exigentes.
La precisión y la frecuencia de medición son cosas distintas
Apple afirma que el Apple Watch Series 12 ofrece la medición de frecuencia cardiaca más precisa en un wearable, a partir de un estudio propio con más de 1.000 personas. Esa afirmación de Apple es distinta de los resultados por actividad de la comparación práctica: describen sesiones concretas y no convierten el comportamiento observado en una clasificación general para todos los entrenamientos.
Apple indica que el reloj mide la frecuencia cardiaca durante el día cada cinco segundos. Esa cifra expresa la frecuencia de muestreo, no la precisión de cada lectura. El sensor óptico emplea luz verde y fotodiodos para detectar cambios en la luz reflejada asociados al flujo sanguíneo, una técnica llamada fotopletismografía.
Apple también advierte de que no siempre se obtiene una lectura fiable para cada persona y que los datos mostrados pueden incluir valores anormalmente altos o bajos.
