O Apple Watch Series 12 acompanhou de perto uma cinta peitoral na corrida e no ciclismo indoor, mas apresentou mais atraso e irregularidades na musculação e no HIIT, segundo um comparativo prático externo conduzido por um único avaliador. Os resultados variaram conforme a atividade.
Como foi feita a comparação
O Apple Watch Series 12 foi usado em um pulso, enquanto a cinta Garmin HRM 600 ficou pareada a um Coros Pace 4 Pro no outro. Depois, os gráficos das leituras foram comparados com o DC Rainmaker Analyzer.
A cinta peitoral registra sinais elétricos; o relógio usa um sensor óptico no pulso. Cintas costumam responder mais rápido a mudanças de frequência cardíaca, uma diferença que pode aparecer quando o esforço muda depressa.
Resultados por atividade
| Atividade | Apple Watch Series 12 comparado à Garmin HRM 600 | Condições e observações |
| Corrida | As leituras ficaram próximas depois que o relógio obteve sinal. | Houve breves lacunas, quedas ou picos ocasionais e resposta mais lenta a mudanças rápidas. |
| Ciclismo indoor | Média de 109,97 bpm no relógio e 109,89 bpm na cinta. | Um treino de pouco mais de 40 minutos, com sprints de 30 segundos a cada cinco minutos; o relógio teve um pequeno atraso no início dos intervalos. |
| Musculação | As leituras acompanharam, em linhas gerais, as subidas e descidas da cinta, mas com atraso e raramente em sincronia exata. | Duas sessões; uma pequena elevação não foi captada. A média geral ficou a poucos batimentos por minuto da cinta. |
| HIIT | O relógio captou os intervalos, mas apresentou atraso e picos de leitura errôneos. | Um circuito de cinco exercícios com peso corporal, três deles com saltos. |
A frequência de coleta não é a mesma coisa que precisão
A Apple afirma que o Series 12 oferece a medição de frequência cardíaca mais precisa entre os dispositivos vestíveis, com base em um estudo próprio com mais de 1.000 pessoas. O comparativo prático, por sua vez, descreveu resultados diferentes conforme o treino.
Durante o dia, a Apple informa que o sensor óptico registra a frequência cardíaca a cada cinco segundos. Ele usa fotopletismografia: LEDs verdes iluminam o pulso, e fotodiodos detectam mudanças na luz refletida associadas ao fluxo sanguíneo. A cadência de coleta indica a frequência das medições; por si só, não diz o quanto cada leitura se aproxima de uma referência.
Ao abrir o app Frequência Cardíaca e apoiar um dedo na Digital Crown, o relógio faz uma medição elétrica a cada segundo, segundo a Apple. A empresa também alerta que uma leitura confiável não é garantida para todas as pessoas em todos os momentos e que os dados podem incluir valores anormalmente altos ou baixos.
