Da un certo punto di vista, Netflix è come una partita a Civilization: c'è sempre spazio per un episodio in più. Spezzando la tirannia dell'attesa settimanale, milioni di persone si arrendono davanti allo schermo con l'obiettivo di mettersi in pari, divorando intere stagioni in poche ore. Tuttavia, sono sempre più numerosi gli studi che suggeriscono l'esistenza di effetti negativi legati al cosiddetto «binge watching». La buona notizia è che questi effetti possono essere minimizzati, ma i fan delle serie non sembrano molto intimoriti...
Spesso i traduttori online rendono «binge» con «sbronza», ma nella definizione completa si estende a qualsiasi attività praticata in eccesso, ed è allora che la Real Academia suggerisce «abbuffata».
Oltre a queste piccole differenze, quando sentiamo l'espressione binge watching sappiamo esattamente di cosa si tratta: ci consigliano una serie, Netflix offre tutte le stagioni senza pubblicità, e le dedichiamo l'intero fine settimana. Arriviamo al lunedì e, invece di descrivere il nostro riposo, facciamo un riepilogo in fast forward di una serie che una persona «normale» guarderebbe in settimane.
È il nuovo modo di consumare video, e nulla cambierà a breve. Quando dico «nulla» mi riferisco anche ai classici avvertimenti. Quante volte ci hanno detto che passare molto tempo davanti alla TV ci avrebbe fatto male? Quello che una volta era una frase insopportabile dei nostri familiari, ora sembra avere un fondamento scientifico...
L'effetto dell'abbuffata di serie sulla salute
Cominciamo con qualcosa di inquietante: negli anni '60, un'abbuffata di serie avrebbe potuto essere potenzialmente letale. General Electric mise in commercio unità difettose che emettevano raggi X migliaia di volte più intensi del consentito, stabilendo il famoso «non sederti troppo vicino allo schermo» che ascoltiamo ancora oggi. GE ritirò tutte le televisioni interessate e non furono segnalati casi di persone malate.
Tornando ai giorni nostri, i primi a sentire l'impatto sono i nostri occhi, per il semplice fatto che sbattiamo le palpebre meno spesso, quando la media è di 18 volte al minuto. Nel caso dei bambini, un'esposizione prolungata alla TV può portare a problemi generali di sviluppo e alla comparsa di miopia, anche se quest'ultimo punto è ancora dibattuto. Naturalmente, il punto critico del guardare la televisione è la sedentarietà, a cui si aggiungono obesità e rischio di diabete. Infatti, guardare meno televisione brucia più calorie, anche se l'attività fisica non cambia.
Un altro aspetto sconsigliato è guardare la televisione prima di dormire. In passato abbiamo esplorato gli effetti della luce blu sulla qualità del sonno, e gli schermi moderni non ne sono immuni. Ancora peggio, guardare più di 20 ore di TV a settimana influisce su «altre» attività in camera da letto, riducendo il numero di spermatozoi di oltre il 40%. Infine, arriviamo alla parte più oscura: troppo tempo davanti allo schermo ci sta uccidendo.
Uno studio australiano pubblicato nel 2011 indica che dopo i 25 anni, ogni ora di TV ci sottrae 22 minuti di vita. Per fortuna, tutto questo può essere compensato con un po' di attività fisica in più e limitando le sessioni di TV a due o tre ore al giorno... ma immagino che molti fan là fuori pensino che gli studi, i ricercatori e io stesso dovremmo andare a quel paese...
