D'un certain point de vue, Netflix ressemble à une partie de Civilization : il y a toujours place pour un tour de plus, ou un épisode de plus. En brisant la tyrannie de l'attente hebdomadaire, des millions de personnes se rendent devant l'écran avec l'objectif de « se mettre à jour », dévorant des saisons entières en quelques heures. Cependant, de plus en plus d'études suggèrent l'existence d'effets négatifs liés à ce que l'on appelle le « binge watching ». La bonne nouvelle est que ces effets peuvent être minimisés, mais les fans de séries ne semblent pas très intimidés...
Les traducteurs en ligne traitent souvent « binge » comme « beuverie », mais sa définition complète s'étend à toute activité pratiquée en excès, et c'est là que l'Académie espagnole suggère « atracón ».
Au-delà de ces petites différences, quand on entend l'expression binge watching, on sait exactement de quoi il s'agit : on nous recommande une série, Netflix propose toutes ses saisons sans publicité, et on y consacre tout le week-end. On arrive lundi, et au lieu de décrire notre repos, on fait un résumé en accéléré d'une série qu'une personne « normale » regarderait sur plusieurs semaines.
C'est la nouvelle façon de consommer de la vidéo, et rien ne va changer à court terme. Quand je dis « rien », je parle aussi des avertissements classiques. Combien de fois nous a-t-on dit que passer trop de temps devant la télévision allait nous faire du mal ? Ce qui était à un moment une phrase insupportable de nos proches semble maintenant avoir un certain fondement scientifique...
L'effet du « marathon de séries » sur votre santé
Commençons par quelque chose de perturbant : dans les années 60, un marathon de séries aurait pu être potentiellement mortel. General Electric a mis sur le marché des téléviseurs défectueux qui émettaient des rayons X des milliers de fois plus intenses que la normale, établissant le fameux « ne t'assieds pas trop près de l'écran » que nous entendons encore aujourd'hui. GE a retiré tous les téléviseurs concernés, et aucun cas de personne malade n'a été signalé.
Revenons à aujourd'hui : les premiers à ressentir l'impact sont nos yeux, simplement parce que nous clignons moins, alors que la moyenne est de 18 fois par minute. Chez les enfants, une exposition prolongée à la télévision peut entraîner des problèmes de développement général, ainsi que de la myopie, bien que ce dernier point soit encore débattu. Bien sûr, le point critique de regarder la télévision est la sédentarité, à laquelle s'ajoutent l'obésité et le risque de diabète. En fait, regarder moins la télévision brûle plus de calories, même si l'activité physique ne change pas.
Un autre aspect déconseillé est de regarder la télévision avant de dormir. Dans le passé, nous avons exploré les effets de la lumière bleue sur la qualité du sommeil, et les écrans modernes n'y échappent pas. Pire encore, regarder plus de 20 heures de télévision par semaine affecte « d'autres » activités dans la chambre, réduisant le nombre de spermatozoïdes de plus de 40 pour cent. Enfin, nous arrivons à la partie la plus sombre : trop de temps devant l'écran nous tue.
Une étude australienne publiée en 2011 indique qu'après 25 ans, chaque heure de télévision nous enlève 22 minutes de vie. Heureusement, tout cela peut être compensé par un peu d'activité physique supplémentaire et en limitant les sessions de télévision à deux ou trois heures par jour... mais j'imagine que plusieurs fans là-bas pensent que les études, les chercheurs et moi-même devrions bien aller nous faire voir ailleurs.
