Aus mancher Sicht ist Netflix wie eine Partie Civilization: Es gibt immer Platz für eine weitere Runde, sei es ein Zug oder eine Folge. Als die Tyrannei des wöchentlichen Wartens gebrochen war, ergaben sich Millionen von Menschen vor dem Bildschirm, um „aufzuholen“, und verschlangen ganze Staffeln in wenigen Stunden. Doch immer mehr Studien deuten auf negative Effekte, die mit dem sogenannten „Binge Watching“ verbunden sind. Die gute Nachricht ist, dass diese Effekte minimiert werden können, aber Serienfans scheinen sich davon nicht wirklich abschrecken zu lassen…
Die Online-Übersetzer verarbeiten „binge“ oft als „Saufgelage“, aber in seiner vollständigen Definition erstreckt es sich auf jede übermäßig ausgeübte Aktivität, und dort schlägt die Real Academia „Essanfall“ vor.
Jenseits dieser kleinen Unterschiede wissen wir genau, was gemeint ist, wenn wir den Begriff Binge Watching hören: Man empfiehlt uns eine Serie, Netflix bietet alle Staffeln ohne Werbung, und wir geben das ganze Wochenende dafür her. Am Montag angekommen, beschreiben wir nicht unsere Erholung, sondern spulen eine Serie im Schnelldurchlauf zurück, die ein „normaler“ Mensch über mehrere Wochen sehen würde.
Es ist die neue Art, Video zu konsumieren, und nichts wird sich kurzfristig ändern. Wenn ich „nichts“ sage, meine ich auch die klassischen Warnungen. Wie oft hat man uns gesagt, dass zu viel Zeit vor dem Fernseher schadet? Was einst ein unerträglicher Satz unserer Verwandten war, scheint nun eine wissenschaftliche Grundlage zu haben…
Die Auswirkungen des Serienmarathons auf deine Gesundheit
Beginnen wir mit etwas Beunruhigendem: In den 1960er Jahren hätte ein Serienmarathon potenziell tödlich sein können. General Electric brachte fehlerhafte Geräte auf den Markt, die Röntgenstrahlen tausendfach intensiver als empfohlen abgaben und so die berühmte Warnung „Setz dich nicht zu nah an den Bildschirm“ hervorbrachten, die wir noch heute hören. GE zog alle betroffenen Fernseher zurück, und es wurden keine Krankheitsfälle gemeldet.
Zurück zur Gegenwart: Die ersten, die die Auswirkungen spüren, sind unsere Augen, weil wir weniger blinzeln, während der Durchschnitt bei 18 Mal pro Minute liegt. Bei Kindern kann längerer Fernsehkonsum zu allgemeinen Entwicklungsproblemen und Kurzsichtigkeit führen, wobei Letzteres noch umstritten ist. Natürlich ist der kritische Punkt des Fernsehens die Bewegungsarmut, zu der Fettleibigkeit und Diabetesrisiko kommen. Tatsächlich verbrennt man mehr Kalorien, wenn man weniger fernsieht, selbst wenn sich die körperliche Aktivität nicht ändert.
Ein weiterer unempfohlener Aspekt ist das Fernsehen vor dem Schlafengehen. In der Vergangenheit haben wir die Auswirkungen von blauem Licht auf die Schlafqualität untersucht, und moderne Bildschirme sind davon nicht ausgenommen. Noch schlimmer: Mehr als 20 Stunden Fernsehen pro Woche beeinträchtigt „andere“ Aktivitäten im Schlafzimmer und reduziert die Spermienzahl um über 40 Prozent. Schließlich kommen wir zum dunkelsten Teil: Zu viel Zeit vor dem Bildschirm bringt uns um.
Eine australische Studie, 2011 veröffentlicht, zeigt, dass uns ab 25 Jahren jede Stunde Fernsehen 22 Minuten Lebenszeit kostet. Glücklicherweise kann all dies durch ein wenig zusätzliche körperliche Aktivität und die Begrenzung der Fernsehsitzungen auf zwei bis drei Stunden täglich ausgeglichen werden … aber ich stelle mir vor, dass viele Fans da draußen denken, dass die Studien, die Forscher und ich selbst uns zum Teufel scheren sollen…
