Sommigen wijzen rechtstreeks naar “de pandemie”. Anderen suggereren dat het echte probleem “de lockdown”, het opgesloten zitten, was. Maar het aantal gevaccineerden blijft stijgen, de heer Omicron lijkt op zijn retour en veel landen hebben het einde van alle beperkingen aangekondigd. Dan blijft er nog maar één vraag over: Hoe zijn we eraan toe? Wat was het effect van de pandemie op ons lichaam? De mensen van BuzzFeed News hebben contact opgenomen met verschillende experts, en dit is wat we tot nu toe weten.
De pandemie en ons lichaam
- Ogen: Meer tijd binnenshuis verhoogt het risico op bijziendheid. Een studie gepubliceerd door JAMA Ophthalmology uit januari 2021 suggereert dat er tussen 1,4 en 3 keer meer gevallen van bijziendheid waren bij schoolgaande kinderen van 6 tot 8 jaar. Daar komen droge ogen en oogvermoeidheid bij. Experts raden warme doeken gedurende tien minuten, twee keer per dag, werkbrillen en natuurlijk korte pauzes om de 20 minuten aan.
- Huid: Gebrek aan zonlicht zorgt ervoor dat de niveaus van vitamine D in elkaar storten. Vitamine D ondersteunt het immuunsysteem, de spierfunctie, de hersenactiviteit en de opname van andere mineralen. Een tekort aan vitamine D wordt ook in verband gebracht met depressieve klachten, bot- en spierproblemen. Het goede nieuws is dat je maar een paar minuten zonlicht nodig hebt om voldoende hoeveelheden aan te maken. Andere problemen? Acne en rosacea, gekoppeld aan mondkapjes, stress en te veel suiker.
- Spieren / botten: Overstappen op thuiskantoor heeft gevolgen. Het aantal gevallen van rugpijn en een slechte houding is vermenigvuldigd. Er zijn nu meer gewonde kinderen nu ze terugkeren naar hun activiteiten, terwijl aan de andere kant een sedentaire levensstijl leidt tot verlies van spiermassa, een trager metabolisme en obesitas.
- Hersenen: Het aanpassingsvermogen van de hersenen is goed gedocumenteerd, maar veel mensen hebben concentratieproblemen tijdens de pandemie gerapporteerd. Sommige experts denken dat mensen thuis minder productief zijn omdat er meer afleidingen zijn, maar het tegenovergestelde gebeurt ook. Met de terugkeer naar kantoor klagen veel werknemers over misofonie, selectieve geluidsgevoeligheid.
- Tanden: Het grootste probleem is het gebrek aan onderhoud. Hoe gedisciplineerd iemand ook is, er zijn details die alleen een tandarts kan oplossen, en de pandemie stopte de geplande bezoeken. Tel daarbij de hoge stress op en veel patiënten melden nu kaakpijn, gerelateerd aan bruxisme. Overbodig te zeggen dat gemakkelijke toegang tot frisdrank en junkfood ook niet helpt.
- Lichaamsgewicht: De rapporten wijzen beide kanten uit. Sommige mensen eten meer (hun activiteiten dwongen hen om meer dan eens de lunch over te slaan) en kwamen aan sinds ze thuiswerken. Anderen zeggen dat ze het koken elke dag beu zijn en minder zijn gaan eten, waardoor ze afvielen, maar zich ook vermoeider voelen.
- Maag-darmkanaal: Gezondheidsexperts melden een toename van misselijkheid, diarree (een van de COVID-19-symptomen), en buikpijn, opnieuw geassocieerd met stresspieken en eenzaamheid. Bovendien is het alcoholgebruik toegenomen vergeleken met pre-COVID-tijden, wat extra gevallen van gastritis en oesofagitis oplevert.
Bron: BuzzFeed News
