Certains pointent directement du doigt « la pandémie ». D’autres suggèrent que le véritable problème était « le confinement ». Mais le nombre de personnes vaccinées ne cesse d’augmenter, le variant Omicron semble sur le départ, et de nombreux pays ont déjà annoncé la fin de toutes les restrictions. Il ne nous reste donc qu’une seule question : Comment allons-nous ? Quel a été l’effet de la pandémie sur nos corps ? Les gens de BuzzFeed News ont contacté plusieurs experts, et voici ce que nous savons jusqu’à présent.
La pandémie sur nos corps
- Œil : Passer plus de temps dans des espaces clos augmente le risque de myopie. Une étude publiée par JAMA Ophthalmology en janvier 2021 suggère qu’il y a eu entre 1,4 et 3 fois plus de cas de myopie chez les enfants d’âge scolaire, entre 6 et 8 ans. À cela s’ajoutent les yeux secs et la fatigue oculaire. Les experts recommandent des compresses chaudes pendant dix minutes deux fois par jour, des verres de repos, et bien sûr, de courtes pauses toutes les 20 minutes.
- Peau : Le manque de lumière solaire fait chuter les niveaux de vitamine D. La vitamine D agit sur le système immunitaire, la fonction musculaire, l’activité cérébrale et l’absorption d’autres minéraux. Le manque de vitamine D est également associé à des états dépressifs, à des problèmes osseux et musculaires. La bonne nouvelle, c’est que quelques minutes de soleil suffisent pour en produire des quantités adéquates. D’autres problèmes ? Acné et rosacée, liées aux masques, au stress et à l’excès de sucre.
- Muscles / os : Passer à un cycle de télétravail a ses conséquences. Les cas de douleurs dorsales et de mauvaise posture se sont multipliés. Il y a maintenant plus d’enfants blessés qui reprennent leurs activités, tandis que de l’autre côté, la sédentarité mène à une perte de masse musculaire, à un métabolisme plus lent et à l’obésité.
- Cerveau : La capacité d’adaptation du cerveau est très bien documentée, mais beaucoup de gens ont signalé des problèmes de concentration avec la pandémie. Certains experts pensent que l’on perd sa productivité à la maison parce qu’il y a plus de distractions, mais l’inverse se produit aussi. Avec le retour au bureau, de nombreux travailleurs se plaignent de misophonie, une sensibilité sélective au son.
- Dents : Le problème principal est le manque de suivi. Même si une personne a une bonne discipline, certains détails ne peuvent être réglés que par un dentiste, et la pandémie a essentiellement interrompu les visites planifiées. Si l’on ajoute le stress élevé, de nombreux patients signalent maintenant des douleurs à la mâchoire, liées au bruxisme. Inutile de dire que l’accès facile aux sodas et à la restauration rapide n’aide pas non plus.
- Poids corporel : Les rapports vont dans les deux sens. Certaines personnes mangent plus (leurs activités les obligeaient à sauter le déjeuner à plus d’une occasion), ce qui leur a fait prendre du poids depuis qu’elles travaillent à la maison. En revanche, d’autres indiquent qu’ils se sont lassés de cuisiner tous les jours et ont fini par manger moins, ce qui les a aidés à perdre du poids, mais ils se sentent aussi plus fatigués.
- Tractus gastro-intestinal : Les experts en santé ont signalé une augmentation des cas de nausées, de diarrhée (l’un des symptômes de la COVID-19) et de douleurs abdominales, associées une fois de plus à des pics de stress et à la solitude. De plus, beaucoup de gens ont augmenté leur consommation d’alcool par rapport aux périodes pré-COVID, entraînant des cas supplémentaires de gastrite et d’œsophagite.
Source : BuzzFeed News
