Non ha senso negarlo: il nostro rapporto con i dispositivi mobili è spaventoso. Il doomscrolling fa molto più danno di quanto immaginiamo, e non c'è alcun interesse a cambiare le cose. Tuttavia, rinunciare allo smartphone non è un obiettivo semplice, e per alcuni utenti risulta impossibile (questioni lavorative, di salute, ecc.). Esiste però un'altra strada, che è la trasformazione dello smartphone, un iPhone per essere più precisi, in un telefono «basico». Harrison Broadbent del blog Dumbphones ci spiega il suo processo.
Quante ore al giorno passi davanti allo smartphone? Quante notificazioni al giorno ricevi? Molto probabilmente la risposta a entrambe le domande è «molte», e onestamente credo che nessuno sarebbe sorpreso. Dopo tutto, i dispositivi, le app e i servizi online sono stati progettati con quell'obiettivo: catturare la tua attenzione. Costante, senza interruzioni, sempre.
Harrison Broadbent del blog Dumbphones ha classificato gli smartphone moderni in un modo molto preciso: macchine mangiasoldi alimentate dalla dopamina. Ma la sua proposta per combattere questa condizione non è rinunciare al dispositivo, ma moderarne il contenuto, renderlo qualcosa di più tiepido e generico. Il suo articolo si concentra sull'iPhone, ma immagino che non sarebbe così complicato ottenere un risultato simile su Android.
Un iPhone più «basico» per eliminare distrazioni
La prima raccomandazione è sostituire l'intera schermata principale e il launcher con una versione minimalista. Sebbene esistano app nell'ecosistema Apple come Blank Spaces e On Point, Harrison suggerisce l'installazione di Dumbify, che lascia da parte l'aspetto freemium e richiede un pagamento unico di cinque dollari (Comprare software? Oggi? È un miracolo!). Il formato ricorda i telefoni Windows Phone, ma fa un passo in più eliminando colore e icone.
Il secondo passo è usare sfondi neutri che nascondano il dock. Dumbify include due esempi, ma Harrison si è preso la briga di condividere sfondi generici affinché qualsiasi utente possa adattarli al proprio dispositivo. Questo richiede di disattivare la modalità oscura automatica e l'opzione di ricerca nella schermata principale.
Le ultime due raccomandazioni sono le più controverse: usare lo smartphone in scala di grigi e disabilitare le notifiche. La scala di grigi si attiva nella sezione Accessibilità. Molte app dipendono dal colore per la loro riproduzione, ed è molto probabile che l'utente opponga resistenza qui. Invece, disabilitare le notifiche è qualcosa che personalmente considero essenziale. Il bombardamento costante e la paranoia del FOMO fanno impazzire chiunque.
Per concludere, la cosa più ovvia: disinstallare le app. In sostanza, la proposta di Harrison è rendere l'iPhone più scomodo e noioso. Forse funzionerà...?
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