Het valt niet te ontkennen: onze relatie met mobiele apparaten is verschrikkelijk. Doomscrollen doet veel meer schade dan we denken, en er is geen enkele interesse om dat te veranderen. Maar afstand doen van je smartphone is geen eenvoudig doel, en voor sommige gebruikers is het onmogelijk (werkgerelateerde zaken, gezondheid, enzovoort). Er is echter een andere weg: het transformeren van de smartphone – een iPhone om precies te zijn – tot een 'basic' telefoon. Harrison Broadbent van de blog Dumbphones legt in zijn artikel zijn proces uit.
Hoeveel uur per dag breng je door voor je smartphone? Hoeveel meldingen ontvang je per dag? Het is zeer waarschijnlijk dat het antwoord op beide vragen 'veel' is, en eerlijk gezegd denk ik dat niemand verbaasd zou zijn. De apparaten, apps en online diensten zijn immers ontworpen met dat doel: je aandacht trekken. Constant, zonder onderbrekingen, altijd.
Harrison Broadbent van de blog Dumbphones heeft moderne smartphones op een zeer precieze manier geclassificeerd: 'door dopamine aangedreven gokautomaten'. Maar zijn voorstel om die toestand te bestrijden is niet om het apparaat op te geven, maar om de inhoud te matigen, het iets neutraler en algemener te maken. Zijn artikel richt zich op de iPhone, maar ik kan me voorstellen dat het niet al te moeilijk is om een soortgelijk resultaat te bereiken op Android.
Een meer 'basic' iPhone om afleidingen te elimineren
De app Dumbify is niet gratis, maar ik denk dat het de moeite waard is.
De eerste aanbeveling is om het volledige startscherm en de launcher te vervangen door een minimalistische versie. Er bestaan apps in het Apple-ecosysteem zoals Blank Spaces en On Point, maar Harrison stelt voor om Dumbify te installeren, die het freemium-gebruik achter zich laat en een eenmalige betaling van vijf dollar vraagt (Software kopen? Vandaag? Het is een wonder!). Het formaat doet denken aan Windows Phone, maar het gaat een stap verder door kleur en pictogrammen te verwijderen.
De tweede stap is om neutrale achtergronden te gebruiken die het dock verbergen. Dumbify bevat twee voorbeelden, maar Harrison heeft generieke achtergronden gedeeld zodat elke gebruiker ze kan aanpassen aan zijn apparaat. Dit vereist het uitschakelen van automatische donkere modus en de zoekoptie op het startscherm.
De laatste twee aanbevelingen zijn de meest controversiële: gebruik de smartphone in grijstinten en schakel meldingen uit. Grijstinten worden geactiveerd in het gedeelte Toegankelijkheid. Veel apps zijn afhankelijk van kleur voor hun weergave, en het is zeer waarschijnlijk dat de gebruiker hier weerstand zal bieden. Het uitschakelen van meldingen is daarentegen iets dat ik persoonlijk essentieel vind. De constante bombardementen en de FOMO-paranoia maken iedereen gek.
Tot slot het meest voor de hand liggende: apps verwijderen. In essentie is het voorstel van Harrison om de iPhone oncomfortabeler en saaier te maken. Misschien werkt het...?
Toegang tot het originele artikel: klik hier
