Guida degli astronauti per l'auto-isolamento, di Chris Hadfield

Oltre ai ribelli che non ascoltano ragioni e a quelli che devono uscire per forza maggiore, ci sono miliardi di persone nel mondo che rispettano diversi livelli di quarantena obbligatoria... ma nessuno dice che sia facile. Ansia, depressione e persino violenza possono essere le conseguenze di un isolamento così prolungato, ma quando si tratta di studiare l'auto-isolamento, non ci sono dubbi: gli astronauti hanno scritto il manuale. Allora, perché non ascoltare le raccomandazioni dello stesso Chris Hadfield per questi giorni così complessi?

Alcune regioni cercano di uscire dalla quarantena, mentre altre la approfondiscono. La crescita esponenziale nel numero di casi e di decessi sta mostrando tutta la sua potenza. Purtroppo, sia l'Italia che la Spagna sono scenari di avvertimento. Gli Stati Uniti hanno cercato di minimizzare la pandemia, e oggi hanno più infetti della Cina. Anche i politici si stanno ammalando. E la raccomandazione per il pubblico in generale rimane la stessa: Restare a casa, restare a casa, restare a casa.

Ma è complicato, molto più di quanto si creda. Tutti quegli utenti di Tumblr con i loro post su «vivere isolati in una capanna e senza Internet» stanno graffiando i muri oggi. Personalmente devo riconoscere che non la sto passando molto bene, nonostante gli anni accumulati lavorando da casa. Moltiplichiamo questa situazione per milioni, e rapidamente comprendiamo la sua serietà. Allora, cosa può aiutarci? Come possiamo evitare il peggio dell'isolamento obbligatorio? L'astronauta Chris Hadfield ha quattro raccomandazioni per noi:

Capire il rischio

Limitarsi a «avere paura» è un errore molto frequente. Hadfield consiglia di visitare fonti affidabili e analizzare qual è il vero rischio di ciò che affronti, per te, la tua famiglia e le persone a cui tieni.

Definire gli obiettivi

Hadfield fa una domanda diretta: qual è la tua missione? Che piani hai? Questo pomeriggio, domani, il resto della settimana, il prossimo mese. Stabilirlo è un passo critico per avanzare durante l'isolamento.

Identificare le restrizioni

L'isolamento impone limiti è inevitabile. Ma non perdere di vista chi sono quelli che ti dicono cosa devi fare, le tue risorse finanziarie e, fondamentalmente, quali obblighi diretti hai. Una volta che questi tre fattori fanno parte della tua equazione...

Mettersi al lavoro

Non deve essere per forza un esercizio comune o di routine. Da imparare una lingua o uno strumento fino a leggere, scrivere, avviare un progetto o semplicemente passare più tempo con la famiglia. L'isolamento ci dà l'opportunità di provare qualcosa di nuovo e diverso. Provare, commettere errori, riprovare.

Hadfield conclude il suo video con un dettaglio molto interessante: questo è il momento migliore per rimanere in quarantena. L'accesso a Internet, la conoscenza gratuita disponibile, milioni di ore di audio e video. C'è molto là fuori da sfruttare.