Dzięki pięciu usługom online, które Ci polecimy, dowiesz się, czy masz jakieś zaburzenie lękowe. Dzięki temu będziesz mógł określić swój stopień lęku i otrzymać sugestie, jak go pokonać. Wszystkie platformy prezentują kwestionariusz w języku angielskim, który należy wypełnić, aby otrzymać wyniki.
CalmClinic.com
Zaczniemy od CalmClinic.com, platformy online, która pomoże Ci stwierdzić, czy masz zaburzenie lękowe. Usługa najpierw pyta o największe wyzwanie osobiste w tym momencie Twojego życia, a następnie przechodzi do kwestionariusza składającego się z 42 pytań. Na podstawie wyniku (0–100) narzędzie określi Twój typ lęku i udostępni Ci krótki kurs, który pomoże go uspokoić.
AnxietyCentre.com
Przechodzimy do AnxietyCentre.com. Platforma wyświetli kwestionariusz składający się z 20 pytań (każde z pięcioma możliwymi odpowiedziami), aby określić Twój poziom lęku. Po ustaleniu poziomu lęku strona udostępni Ci link z sugestiami.
MentalHealthAmerica.net
MentalHealthAmerica.net udostępnia kwestionariusz online, który pozwoli określić Twój poziom lęku. Platforma zada Ci siedem pytań, a następnie zapyta o Twoje zdrowie, wiek, płeć i inne parametry. Na koniec określi Twoją skalę lęku i zaproponuje sugestie, jak wyjść z zaburzenia.
Depression-Anxiety-Stress-Test.org
Depression-Anxiety-Stress-Test.org, oprócz pomiaru poziomu lęku, mierzy również Twój poziom stresu i depresji. Strona zada Ci około 42 pytań, na które odpowiesz, wybierając stopień od zera do trzech. Po zakończeniu otrzymasz link z sugestiami.
Psycom.net
Na koniec Psycom.net, platforma online, która określi Twój stan lękowy na podstawie siedmiu pytań dotyczących Twoich doświadczeń życiowych i zachowania. Po zakończeniu możesz podać swój adres e-mail, aby otrzymać pomoc.
Chociaż pięć usług do sprawdzenia stanu lękowego to bardzo dobra opcja, od NeoTeo zalecamy, aby jeśli cierpisz na jakiekolwiek zaburzenie, pilnie udać się do specjalisty.
