Dolor de espalda. Después de 20 años sentado frente a un ordenador podría escribir dos o tres libros al respecto. Cambio de sillas, de postura, de altura, de espacio, el trío ibuprofeno-paracetamol-diclofenac… nada parece funcionar. Una de las recomendaciones más populares que recibiremos de cualquier profesional es comenzar con una rutina de ejercicios para fortalecer […] Más
Garrapatas. Condenados ácaros que enferman a nuestros animales… y también a nosotros. La lista de enfermedades asociadas a las garrapatas es larga, y una vez que detectamos su presencia deben ser combatidas sin respiro, aunque nunca es mala idea conocer mejor al enemigo. Su dependencia de la sangre para alimentarse obliga a la garrapata a […] Más
Si el simple hecho de tener un descanso de mala calidad resulta devastador para nuestra productividad al día siguiente, las consecuencias pueden ser aún peores cuando evitamos la cama por completo. ¿Qué le sucede a nuestro cuerpo una vez que pasamos 24 horas sin dormir? En un caso ideal nadie debería llegar a esos extremos, […] Más
Los germicidas basados en luz ultravioleta son muy eficientes, pero presentan riesgos importantes para la salud humana y deben ser utilizados con cuidado. Sin embargo, un grupo de investigadores del Centro Médico de la Universidad de Columbia ha determinado que un nuevo subtipo de luz ultravioleta identificado como «Ultravioleta C lejana» puede aniquilar al virus […] Más
Cualquier persona puede tener miedo a algo específico, pero cuando ese miedo se vuelve completamente irracional y afecta nuestra capacidad de funcionar, entramos en el complejo territorio de las fobias. En la mayoría de los casos es posible superarlas con ayuda profesional, sin embargo, uno de los pasos fundamentales para entender las fobias es visualizarlas […] Más
Los trastornos de ansiedad golpean a millones de personas. Arruinan su actividad diaria, sus planes, sus sueños y esperanzas. Pedirle a una persona con ansiedad «que se calme» o «que lo supere» es un claro ejemplo de la falta de información asociada a esta condición, y como si eso fuera poco, también hay consecuencias a […] Más
Fiebre. Dolor en las extremidades. Irritabilidad. Somnolencia. Pérdida de apetito. ¡Felicidades, tienes gripe! Bueno… en realidad nada de «felicidades». La gripe es molesta, increíblemente inoportuna, peligrosa, y tarda en irse, pero al mismo tiempo existe una duda: ¿Por qué debemos sufrir una guerra civil biológica cada vez que aparece? Como si fuera poco, ese caos […] Más
Una de las frases más comunes que se puede escuchar en la calle es que «la gente está loca». En la mayoría de los casos, se trata de una malinterpretación: Toda esa gente estresada, deprimida, agresiva, frustrada e insatisfecha aún no se ha vuelto loca para dejar a un lado (apenas por un momento) sus […] Más
Las jornadas se hacen más largas y exigentes, los problemas no dan respiro, las responsabilidades se multiplican. ¿Quién puede dormir en semejantes condiciones? La falta de sueño es virtualmente una epidemia, y por más que tengamos una larga lista de medicamentos a nuestro favor, la clave está en cambiar hábitos, que suele ser lo más […] Más
¡Es una broma, es una broma! Lo que vamos a presentar hoy aquí no tiene mucho que ver con los trolls, pero sí con cuevas… si es que les podemos llamar así. Si cualquier usuario abandona su higiene personal y la de su entorno por el tiempo suficiente, los resultados pueden llegar a ser muy […] Más
Lisandro Pardo