FoodT to aplikacja do odchudzania stworzona przez psychologów z uniwersytetów w Exeter i Cardiff, która trenuje mózg, aby unikać niezdrowych produktów, takich jak ciasta, ciastka i czekolada, co pozwala schudnąć bez bólu i zmniejsza spożycie energii o ponad 200 kalorii dziennie.
Zespół psychologów z uniwersytetów w Exeter i Cardiff wykazał, że korzystanie z aplikacji mobilnej przez dziesięć minut dziennie zmniejsza ochotę na słodkie i tłuste produkty, redukując spożycie kalorii. To FoodT – aplikacja do odchudzania prowadzona przez profesor Natalię Lawrence, dostępna do pobrania za darmo na urządzenia z Androidem oraz na iOS dla iPhone'a.
FoodT działa poprzez wyświetlanie obrazów zdrowych i niezdrowych produktów, gdzie musisz reagować, naciskając tylko na zdrowe produkty, aby zdobyć punkty. Sam fakt ignorowania niezdrowych produktów i stymulowania reakcji nagrody na zdrowe produkty wystarczy, aby wytrenować mózg do zdrowszych wyborów – według psychologów odpowiedzialnych za aplikację. Badanie przeprowadzone na osiemdziesięciu trzech dorosłych wykazało, że osoby, które grały w grę online tylko cztery razy w tygodniu, straciły na wadze i jadły średnio o 220 kalorii dziennie mniej, co odpowiada mniej więcej jednemu pączkowi z czekoladą.
Aplikacja zada Ci kilka pytań przed i po grze, aby zespół badawczy mógł sprawdzić, czy pomaga zmniejszyć spożycie pokarmów, zachcianki i wagę. Poprosi również o podstawowe dane (wiek, płeć). Wszystkie te informacje będą anonimowe. Aplikacja FoodT została opracowana we współpracy z Psynovigo i sfinansowana przez Wellcome Trust oraz Uniwersytet w Exeter. Jest dostępna do pobrania za darmo na urządzenia z Androidem oraz na iOS. Jeśli nie masz urządzenia z Androidem i chciałbyś wypróbować aplikację, możesz grać online, klikając tutaj (choć działa to tylko na komputerach z klawiaturą, nie na ekranach dotykowych / tabletach).
Kto wie? Może zadziała!
FoodT
